Současná populace má málo pohybu. Naši předkové se hýbali mnohem více, mnohem namáhavěji pracovali, nebylo tolik aut a výtahů, chodilo se pěšky a o to, jaké má kdo vypracované svaly se zajímali jen zápasníci.
Jistě všichni nechceme být profesionálními kulturisty. To je většinou zbožné přání tenegerů, kteří se zhlédli ve fotografiích svalovců a ještě nevědí, jaké by je čekalo odříkání a tvrdá práce. Pokud se ovšem nechceme jen obyčejně „hýbat“, ale také mít pěknou, svalnatou postavu, je náš cíl reálný. Je k tomu ale potřeba určitých investic, a to nejen časových, ale i finančních. Rozhodně ale nebudeme mít skvělou postavu přes noc a bez práce.
Jiné je totiž cvičení pro dobrou koncici a jiné posilování svalů. Pokud se však za svým cílem vydáme bez profesionálního vedení, nejenže si můžeme ublížit nebo poškodit zdraví, ale naše často značná námaha vyjde naprázdno. I když budeme cvičit do úmoru, stále se budeme divit, že naše svaly nerostou, záda nás bolí stále víc a nadbytečných kilogramů se nemůžeme zbavit.
Když už se tedy rozhodneme, že svoje vystresované a zlenivělé tělo probudíme, bude určitě lépe tak učinit ve fitness centru než doma o samotě. Vždycky je totiž lépe, když na naše předsevzetí někdo dohlédne a ujistí nás, že postupujeme správným směrem, než když ztrácíme čas i motivaci o samotě pouze cestou pokusů a omylů. A za čas zjistíme, že se bez pravidelné návštěvy „fitka“ těžko obejdeme, zvláště tehdy, až se naše okolí začne divit, kdeže jsem k té výborné kondici přišli.
Foto © Depositphotos.com/ kalinovsky
