Pomineme -li milovníky zimních sportů, pro většinu lidí nastal ten příjemnější roční čas, kdy se mohou věnovat také trochu sami sobě a svým rodinám a účinně  zapracovat na své fyzické kondici. Odpadla nechuť vydat se ven do chumelenice  a mrazu nebo rozbředlého sněhu a raději zvolit vysedávání u knihy či televize. Dokonce i návštěvy fitka se staly spíše setrvačností, když nás všechno láká ven, za pohybem na čerstvém vzduchu a na slunci.

Jakmile oschnou cesty a meze, vydávají se statisíce lidí na pěší nebo cyklistické  výlety do přírody. Po zimním lenošení je třeba zase rozhýbat tělo vhodným pohybem, protáhnout nohy rychlým pochodem, navléci si na záda batoh, vystoupat na vysoké kopce a rozhlédnout se po krajině nebo vylézt na skálu či projít naučnými stezkami, které nabízejí pohled na probouzející se přírodu.

Nastal čas známých a hojně navštěvovaných masových dálkových běhů a  pochodů, cyklistických výletů a soutěží, on-line bruslí, ale také rodinných výletů.

K jarnímu pohybu patří ale také otvírání chatových osad, úklid zahrádek a odstraňování zimních škod na našich rekreačních stavbách. A to bývá opravdu pohyb, při kterém jdou kila dolů sama. Najednou je kolem živo a pohyb všeho druhu se stal zase samozřejmou součástí našeho života.

 
Jaro letos přišlo nezvykle brzy a dává nám jedinečnou šanci využít toho pro své zdraví a fyzičku, shodit nějaké to kilo a pročistit plíce čerstvým jarním vzduchem.

Foto © Depositphotos.com/vlavetal