Jeden z neoblíbenějších a nejzdravějších pohybů je plavání

V současnosti může každý člověk plavecký sport provozovat celoročně, neboť po celé naší zemi najdeme již dostatek krytých bazénů a aquaparků se všemi možnými atrakcemi.

 

U každého druhého domu stojí na zahradě bazén, který sice nemá parametry na plavecké závody, ale k osvěžení stačí a některé už mají dokonce i protiproudy, takže můžeme opravdu plavat dost dlouho a ténovat si svaly a posilovat páteř. Pokud je navíc bazén krytý a vyhřívaný, není problém plavat i v zimě.

 

Právě nyní se ale nacházíme v období využívání vnějších koupališť a volných vodních ploch, které poskytují zase jiné radovánky. Voda je zde ovšem chladnější, nemusí být ani tak čistá, ale svůj oblíbený sport můžeme provozovat uprostřed přírody a na zdravém vzduchu. Jen je nutné znát místa, kam se chceme jít vykoupat  a dodržovat bezpečnostní pravidla tam, kde to dobře neznáme. Jde přece o krásné zážitky, zdravý pohyb, sport, dobrou kondici a pobyt na čerstvém vzduchu. Skákání do neznámé vody a přeceňování sil může vést jen k pravému opaku, na který nebudeme mít určitě příjemné vzpomínky.

 

Foto © Depositphotos.com/monkeybusiness