Naše populace stárne a všude se mluví o tom že seniorů rychle přibývá. Jsou s tím spojeny problémy, o kterých jsme možná ani nevěděli a musí se už konečně začít řešit. Jedním z těchto problémů je to, čemu říkáme aktivní stáří. Zdá se nám, že staří lidé jsou ustýskaní, baví se jen o nemocech a cenách léků a stěžují si na nedostatek peněz. Možná je to ale tím, že ti, kteří to nedělají nejsou tak vidět.

Mnozí stále pracují, mají spoustu koníčků a přátel, navštěvují kulturní akce  a aktivně sportují. To je cesta k pomalému a zdravému stárnutí, které pak přichází nenápadně a jaksi mimochodem. Skupinky těchto aktivních seniorů potkáváme s hůlkami Nordic Walkingu, na kolech na cyklostezkách, staří turisté dál značkují turistické stezky a také po nich chodí, pořádají turnaje v kuželkách nebo hrají petanque, využívají nabízené aktivity hipoterapie, chodí pravidelně plavat nebo na společná skupinová cvičení.

Nejenže je to baví a přispívá to k jejich zdraví, ale pomáhá jim to také zachovávat a rozvíjet společenské kontaky, což je pro staré lidi nesmírně důležité. Někteří staří lidé tyto sportovní aktivity pěstovali celý život  a proto v tom pokračují i nadále  a vůbec si neuvědomují, že jim roky přibývají. Proč také? Jiní s nimi začali teprve s odchodem, do důchodu, když  se jim najednou zdál jejich nový život příliš prázdný. A to je také důkaz, že se sportem se dá začít kdykoliv a nikdy není pozdě.

Foto © Depositphotos.com/lisafx