Zdravý pohyb v každou roční dobu

V současné době se stále řeší, že děti a mladí lidé nemají dostatek pohybu. Platí to ale také o seniorech. Ti, kteří byli na pohyb zvyklí celoživotně si aktivitu zachovávají až do pozdního věku, pokud jim to zdraví dovolí, ale čím je člověk starší, tím méně se mu chce pohybovat.

 

V souboji procházka versus televize vítězí televize s přehledem. Jak to ale změnit? Jako nejosvědčenější prostředek se ukázalo pořídit si pejska, se kterým na procházku musíme jít, ať už se nám chce nebo nechce  a dokonce za každého počasí. Pes si to prostě vynutí a nechceme-li mít znečištěný byt, musíme poslechnout.

 

Dalším pozitivním aspektem je skutečnost, že ven nemůžeme vyrazit v pyžamu a natáčkách, takže senioři, kteří zvíře mají, o sebe více pečují a  dbají. Jako třetí přínos se ukázala podpora sociálních vazeb, které brání osamělosti. Nejen že nás samotné nenechá pejsek, ale  při venčení navazujeme kontakty s ostatními pejskaři nebo lidmi na procházce a získáváme nové známosti. Pořídit si tedy v seniorském věku psa je nesporným přínosem pro každého člověka z hlediska společenského tak i z hlediska zdravotního.

 

Foto © Depositphotos.com/ ginasanders